Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 101.84g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная, Каравай Хлеб Дарницкий, Ермолино Сырники с Изюмом, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубника-Банан, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Дымов Индейка Копчёная, Черемушки Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|