|
Ну все... допраздновалась :( после Магги снова принялась за старое, долго не записывала, что ем и вот результат. Нужно держать себя в руках и снова приходить в форму :(
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 46.24g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Sandora Сок Апельсиновый, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Шпинат (Свежий), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чудо Йогурт Кокосовый Шейк. Dinner: Lay's Чипсы с Крабом, Пончик Наполненый Заварным Кремом, АТБ Пицца с Курицей и Грибами. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Exercise Machine - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|