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背中トレ5種目
生理開始
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48.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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1248 kcal
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Fat: 20.29g | Prot: 156.87g | Carbs: 111.74g.
Breakfast: ささみ, パプリカ, 卵, コーヒー, ホクト エリンギ, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, キャベツ, イオン株式会社 カットトマト, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Lunch: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ご飯. Dinner: ホクト エリンギ, キャベツ, パプリカ, 玉ねぎ, 味の素 コンソメ, イオン株式会社 カットトマト, ささみ, 牛もも. Snacks/Other: バナナ, MYPROTEIN プロテイン, ALMAX プロテイン, コーヒー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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