Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
2383 kcal
|
Fat: 145.63g | Prot: 81.83g | Carbs: 192.31g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Сваля Сыр Тильзитер, Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Сахар, Хлебный Дом Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Сало Белорусское. Lunch: Бургер Кинг Соус Карри, Бургер Кинг Стейкхаус, Бургер Кинг Чикен Фри, Бургер Кинг Картофель Фри. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|