Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
93 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 79.73g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Укроп, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. Lunch: Курица в Сметане, Каша Пшенная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Курица в Сметане, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голден Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinSkyChik's Weight History
|