Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 82.96g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Овощное Рагу, Сердце Куриное. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|