|
Ух, ты! Вот это я пожраааать...
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 86.50g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Торт, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Помидор Соленый, Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Maggi Суп Звёздочки, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Русское Море Горбуша Запеченная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Семена Льна, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasumarkva's Weight History
|