Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 81.96g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Dr. Oetker Желе со Вкусом Апельсина, Колбаса шоколадная, порция 38 гр, SPAR Сметанник по Рецепту Spar., Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Heinz Горчица Французская, Кролик Тушеный, Snickers Сникерс, Каравай Хлеб Украинский, Холодец.. Dinner: Каша рисовая. П250г, Масло Сливочное 82% (Сваля), Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Кролик в томатах. 164 гр, Морковь, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Помело. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|