Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 89.27g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Орехи Кешью, Тортик, Кофе с Молоком, Избенка Творог с Наполнителем Клюква Двухслойный. Lunch: ВкусВилл Хурма, Творог, Семечки, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи, Первая Свежесть Крылья Куриные. Dinner: Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Зеленый Чай, Мёд, Черная Смородина, Избенка Творог 5% Можайский, Ашан Апельсин. Snacks/Other: Бастурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|