Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 120.51g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Eco Botanica Зефир, Красный Лук, Бекон (Жареный), Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Pasteroni Макароны , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Киви, Мандарины, Брюссельская Капуста (Замороженная), BonDelaMar Зубатка Стейк Замороженный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Мандарины, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.pruglo's Weight History
|