Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
2510 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 101.98g | Carbs: 374.30g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Суп Грибной. Lunch: Банан. Dinner: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: SPAR Аскорбинка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, SPAR Аскорбинка . more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Cross Training - 20 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|