Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1927 kcal
|
Fat: 173.15g | Prot: 80.91g | Carbs: 9.60g.
Breakfast: Миндаль, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Ариант Зельц Острый, Зеленый Листовой Салат, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Ариант Зельц Острый, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|