Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
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77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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2579 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 138.15g | Carbs: 385.54g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. Lunch: Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati , Gallo Riso Venere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Dinner: Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole. Snacks/Other: Nocciole, Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 5%, Matt Gallette di Mais Bio, Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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andreadragone's Weight History
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