Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
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48 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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1301 kcal
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Fat: 41.13g | Prot: 86.20g | Carbs: 156.56g.
Lunch: 알라 크림치즈 플레인, 상추 샐러드와 야채 모듬, CGS 통밀 바게트, 다노샵 다노닭 미니볼, 곶감. Dinner: Sunnuts 하루견과, 브로콜리 (줄기, 냉동), 상추 샐러드와 야채 모듬, 다노샵 다노닭 미니볼, 삶은 계란, 연세 무첨가 검은콩두유. Snacks/Other: 삶은 계란, 곶감. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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