Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 99.36g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Мёд, Каждый День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Урбеч Паста из Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грибы, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лук, Чудесный Край Горох Шлифованный. Dinner: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Пятерочка Лимон, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|