Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
3233 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 137.16g | Carbs: 346.85g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Roshen Бисквит , Шампанское, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Шампанское, Прошутто, Эклер, Хлеб, Ризотто с Сыром. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Творог 9%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Красное Яблоко, Киви. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podgurskaya's Weight History
|