Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
687 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 21.97g | Carbs: 53.63g.
Breakfast: Кофе, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Setra Паштет Куриный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|