Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 84.69g | Carbs: 90.84g.
Breakfast: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Campina Сливки Порционные, Останкино Колбаса Докторская. Lunch: Campina Сливки Порционные, Пять Океанов Форель Филе-Кусок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Dinner: Campina Сливки Порционные, Пятерочка Сахар, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: курица мраморная 31.12.18. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkeenb's Weight History
|