Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 53.34g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленые Оливки, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Кофе с Молоком. Lunch: Кекс 7. Dinner: Ашан Апельсин , Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливки, ВкусВилл Мидии в Масле, ВкусВилл Онигири с Лососем. Snacks/Other: Чай, Кофе с Молоком, Клементины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|