Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 64.12g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Икрой, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Ашан Апельсин . Dinner: Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница с Помидорами, Жареная Камбала (в Панировке). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|