Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 47.48g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Хурма, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Эритрит, Сливочное Масло, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Агуша Творог Детский 4,2%, Пельмени. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Walden Farms Карамельный Сироп, Савушкин Продукт Творожок Нежный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pioner.1961's Weight History
|