Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
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147.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1539 kcal
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Fat: 79.68g | Prot: 72.06g | Carbs: 59.79g.
Breakfast: Apfel-Vollkorn-Karotten-Muffins, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Kaffee mit Milch. Lunch: Baguette, Rote Beete, Honig-Senf-Dressing, Ziegenkäse (Weich). Dinner: Gurke (Geschält), Sapros Feta Würfel , Sonnen Grün Blattsalat Mix, Putenbrust Fleisch, Kirschtomaten. Snacks/Other: Lindt Schokolade 90%, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Seeberger Mandeln, Grünfink Karotten-Orangen-Saft mit Ingwer. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
Schön, wenn die Mühe auch belohnt wird...
07 Jan 19 by member: Sisasingmaus
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Sisasingmaus's Weight History
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