Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 48.14g | Carbs: 137.85g.
Lunch: Сливочное Масло, Коричневый Сахар, Кофе, Рускон Тефтели из Говядины, Рис. Dinner: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Рускон Тефтели из Говядины, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timofei Efremov's Weight History
|