Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
3673 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 155.60g | Carbs: 407.10g.
Breakfast: Тыква, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Увелка Каша Дружба. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Сэн Сой Фунчоза, Апельсин, Семга Слабосоленая, Водка, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, С Пылу с Жару Батон Кольцовский, Куриное Филе. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Несквик Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Алексеевское Вареная Сгущенка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|