|
Решила в новогодние праздники активировать режим СВИНКА ПЭПА и ни в чем себе не отказывать, как результат + 2кг за неделю, но неделя ещё не закончена. Так что, я ещё сегодня буду вести себя как жиробас и ни в чем себе не отказывать. А вот завтра, присоединяют к вам худеющих и буду худеть.
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 68.14g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: Творог 5%, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|