Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 88.97g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: КМК Колбаса Ливерная Хлыновская, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Здрава Соус Сырный, Печень куриная. Dinner: Салат куринный с фасолью. Snacks/Other: Обычное Пиво, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|