Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 120.32g | Prot: 85.28g | Carbs: 18.49g.
Breakfast: Olimp Olej MCT, Lidl Burger Wołowy, Mlekovita Ser Havarti bez Laktozy. Lunch: Mlekovita Ser Havarti bez Laktozy, Olimp Olej MCT, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Korniszony, Lidl Burger Wołowy, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|