Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
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77.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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2574 kcal
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Fat: 53.93g | Prot: 136.92g | Carbs: 385.19g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Gallo Riso Venere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Dinner: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole, Pomodori Ciliegini, Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Nocciole, Parmigiano (in Pezzi), Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Melinda Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. more...
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Gaining 2.0 kg a Week
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andreadragone's Weight History
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