Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
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69 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1295 kcal
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Fat: 32.14g | Prot: 106.85g | Carbs: 145.15g.
Lunch: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Settele Linsen mit Spätzle. Dinner: Netto French Salat Dressing, Salakis Schafskäse Light 9%, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Teriyakisoße, Mais, Rote Paprika, Sesamöl, Trawlic Wildlachsfilet. Snacks/Other: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Milch (Vollmilch), ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, DM Sportness Eiweiß 60%, Äpfel. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Cookie4me's Weight History
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