Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 67.12g | Carbs: 254.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Lunch: Яблоко, Пшеничный Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Болгарский Перец, Мандарины, Лента Леденцы Ассорти, Яблоко, Север Торт "Северный Мед". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|