Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
687 kcal
|
Fat: 12.64g | Prot: 38.71g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб с Отрубями. Lunch: Фуджи Яблоко , Хлеб с Отрубями. Dinner: Огурец (с Кожурой), Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|