Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 51.04g | Carbs: 222.26g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Карбонат, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голден Яблоко. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Curtis Чай Зеленый, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Лесных Ягод, КДВ Нижний Тагил Ярче, Curtis Чай Зеленый, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours and 31 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 1 hour and 29 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|