Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 96.31g | Prot: 79.74g | Carbs: 32.84g.
Breakfast: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Lunch: Kotimaista Pippurikerma 15%, IKEA Lihapullat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Seesamöljy, Brie-juusto, Paprika (Punainen), Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Other: Cocovi Chia-Siemenet, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Kookosöljy, Chia-Siemenet, Maapähkinävoi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muorimamma's Weight History
|