Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1501 kcal
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Fat: 47.29g | Prot: 54.51g | Carbs: 178.62g.
Lunch: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 김치볶음, 계란말이, 잡곡밥. Dinner: Dole 프리미엄 파인애플, 사과, 찐고구마, 삶은계란. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 치즈 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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