|
Вот так на =.)
|
140 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2107 kcal
|
Fat: 98.77g | Prot: 138.62g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: Гречка, Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Tere Зерновой Творог с Песто из Черешни. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
06 Jan 19 by member: AsyaFats
|
Ну сначала обычно всегда много (вода) уходит. Но честно признаюсь всю неделю делал длительные прогулки в дальний магазин за творогом. Сначало не хотел, но потом переборол себя. Ведь сейчас выпал снег надо им любоваться и сейчас рано темнеет, а мне в тёмное время суток как-то больше нравиться гулять и ещё на улице горят новогоднии украшения, уж грех не совместить приятное с полезным ; )
06 Jan 19 by member: ne7eu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|