|
İlginç şekilde bünye sabitledi , ne alıyor ne veriyorum🙄😊Neler oluyor vücutta bi anlayabilsem:)) Kendime not: **Surela su tüketimini baştaki gibi en az 2,5 ltreye çıkar**Plank ve homeworkout işine evde tekrar istikrarla asıl**Bazı gereksiz tüketimleri kess**Gerisini zaten biliyosun, istersen yapamayacağın şey, aşamayacağın engel yok üstad😀👍🏻🙏🏼
|
58.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|