Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
919 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 66.77g | Carbs: 78.66g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Семена Льна, Кефир 2,5%. Lunch: Асто Горбуша Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Урицкий, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Dinner: Семена Льна, Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|