Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
45.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2325 kcal
|
Fat: 121.08g | Prot: 77.72g | Carbs: 232.84g.
Breakfast: Сыр Российский Особый 50% Здравушка Милк, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Обычные Блины, Кекс в Кружке, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Клубника с Йогуртом, Мёд, Чай с Лимоном, Куриный Рулет, Селедка под Шубой, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Хлеб Черный, Брест-Литовск Сметана 20%, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная. Snacks/Other: Караван Арахисовая Паста Классическая, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Мёд, Чай с Лимоном, Куриный Рулет, Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|