Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2135 kcal
|
Fat: 99.28g | Prot: 72.75g | Carbs: 219.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Овсяные Оладьи, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Бутерброд с Красной Икрой, Bosca Шампанское, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
pasific88's Weight History
|