Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2219 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 86.58g | Carbs: 270.85g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Сытоедов Филе Кеты по-Французски с Рисом "Босто", Куриный Суп Лапша, Ударница Мармеландия Дольки. Dinner: Рот Фронт Батончики, Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Ударница Мармеландия Дольки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|