Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 94.46g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут, Летний День Молоко 3,2%, Каша Рисовая. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индейка Отварная, Сэн Сой Соевый, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Фасоль Стручковая, Красный Сладкий Перец, Sen Soy Вермишель Фунчеза. Dinner: Варенье из Смородины, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Snacks/Other: Черкизовский Ветчина из Индейки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Манго, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|