Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 79.04g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Овсянка. Lunch: Макароны Отварные, Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Пекинская Капуста, Сыр Маасдам, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|