Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2481 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 154.80g | Carbs: 338.98g.
Breakfast: Несквик Какао, Тыква, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Prosto Рис Длиннозерный, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Клубники, Хурма, Несквик Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|