Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
46.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 70.83g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке, Кэроб, Творог 9%, Простой Йогурт, Магнит Морковь Свежая, Квартет Бананы в Шоколаде, Вино, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Рыбный Бульон, Natfoods Гречневые Шарики, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Лагман, Вино Красное Сухое, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клементины, Чай, Банан, Груша, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Капуста Тушеная, Лечо, Тушеные Овощи, Восход Торт Домашний со Сметаной, Киви, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Driving - 45 minutes, Shopping - 45 minutes, Sitting - 10 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|