Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
86 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
779 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 58.50g | Carbs: 48.78g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Коптильный Двор Окорочок Копчено-Вареный, SPAR Салат с Кальмаром. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Оливье, Окраина Холодец Куриный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|