Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
85 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
761 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 31.20g | Carbs: 23.76g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Коптильный Двор Окорочок Копчено-Вареный. Dinner: Сосиски Молочные, Бабкины Семечки Семечки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|