|
💪🏻🙌🏻😽😼
|
65.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 63.50g | Carbs: 240.29g.
Breakfast: Паста Десертная Ш-М Академия Шоколада, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Белый Хлеб, Щи с Мясом, Вода (в Бутылке). Lunch: Зефирюшки Воздушный Зефир, Кофе, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Байкальский Творог 2%. Dinner: Tora Bika Капучино, Белый Хлеб, Тестов Лапша Домашняя Широкая. Snacks/Other: Белый Хлеб, Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorason's Weight History
|