|
После двух дней у бабушки, раннего подъёма, завтрака и дороги до дома 🏠
|
71.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 68.34g | Carbs: 203.17g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Чиабатта. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Печеная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Orion Печенье Гутэ, Campina Йогурт Нежный Ягодное Мороженое, Конфета. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|