Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
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49.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2019:
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1275 kcal
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Fat: 30.85g | Prot: 156.31g | Carbs: 86.14g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 玄米（中粒、調理済み）, 卵, 味の素 コンソメ, イオン株式会社 カットトマト, キャベツ, ホクト エリンギ, 玉ねぎ, パプリカ. Lunch: パプリカ, 玉ねぎ, イオン株式会社 カットトマト, 玄米（中粒、調理済み）, ホクト エリンギ, コーヒー, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), だし. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), 牛もも, トップバリュ キムチ. Snacks/Other: ALMAX プロテイン, クルミ, myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, CGC カットわかめ, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 お吸い物, 紀文 糖質0g麺 丸麺. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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