Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 102.13g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Мандарины, Яичница. Lunch: Перепелиное Яйцо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Селедка под Шубой, Штолле Пирог с Семгой, Кофе с Молоком, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
|
405 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
pasific88's Weight History
|